自立体力全国検定Independent Body National Test
体力・健康度の
見える化
日常生活の体力と健康度を、
客観的にチェックできる体力測定です。
健康診断だけでは分からない！
体力測定が必要です
介護が必要になる要因
出典：平成16年国民生活基礎調査より
体力・健康度の見える化
体力年齢でチェック！
やる気のスイッチが入ります！！
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体力測定メニュー
測定メニューの説明
- 1.歩行
- 歩く、横断歩道を渡るなどの、歩行能力を測定します。コーンの外側をジグザグに歩き、7m先のコーンを回ったら、帰りはまっすぐ戻ってくるまでの歩行時間を測定します。
- 2.手作業
- 家事をする、ボタンをはめるなどの、手作業能力を測定します。2列のペグを両手で同時に左右外側の穴に移動し、次に片側の手ずつ元に戻すまでの手作業にかかった時間を測定します。
- 3.身体調整
- 着替える、段差をまたぐなどの、身体調整能力を測定します。トレーニングチューブを、3回連続で回し終わる時の身体調整にかかった時間を測定します。
- 4.姿勢変換
- 起きる、立つ、座るなどの、姿勢変換能力を測定します。仰向きで寝た姿勢から立ち上がり、「イスに座る」「イスから立ち上がる」の動作を2回行います。最後にリングを拾い、頭の上に上げるまでの姿勢変換にかかった時間を測定します。
※実施には体力測定用具が必要です
一緒に身体を動かすと
自然とコミュニケーションが生まれる！
開発監修・評価
エビデンスに基づいたサービスです
開発
監修
- 中野美恵子
- 静岡大学 名誉教授
- 横山義昭
- 静岡大学 名誉教授
第三者
評価
- 自立体力テストの介護予防対象者への適用可能性の検討
- 東京都健康長寿医療センター
大渕修一・河合 亘・小島基永・三木明子（2010年5月）
お申し込みの流れ
実施
10日前
当日
実施
体力測定を実施し、記録用紙に4種目のタイムと、
生活アンケートを記入します。
※記録用紙は、クラウドシステムよりダウンロードできます。
実施後
記録入力
発行されたお客様専用のIDとパスワードで
クラウドシステムにログインして、記録を入力します。
※インターネット環境が必要です。
結果をプリントアウト
結果をプリントアウトします。
下記の1〜8全てをご利用いただけます。
月 末
体力・健康度の見える化 帳票一覧
記録用紙
1公式記録用紙
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受検者個人へ提供する結果
2体力診断結果
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3トレーニングメニュー
4合格証書
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管理者向の分析結果
事業報告書としてかんたん活用！！
5グループ管理表
6個人一覧表
7個人管理票
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8クロス分析・グループ比較の結果
入力したデータを、集団としての平均や傾向・相関関係などが簡単に分析できます。きれいで見やすいグラフとして表示、出力することができます。グループ間の比較、前回との比較の分析も可能です。
体力データ分析体力の平均や傾向が分析できます
生活アンケートデータの分析生活習慣の回答数や傾向が分析できます
クロス分析体力と生活習慣の相関が分析できます
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料金※価格はすべて税込価格
システム
利用料
【システム初期費用】￥30,000（初回のみ）
※なお、2年間システムのご利用がない場合はアカウントは失効し、
再度登録が必要となってしまいますのでご注意ください。
セット内容
- 1.公式記録用紙
- 2.体力診断結果
- 3.合格証書
- 4.トレーニングメニュー
- 5.グループ管理表
- 6.個人一覧表
- 7.個人管理票
- 8.クロス分析・グループ比較の結果
測定
用具
検定には、体力測定用具が必要です。
レンタルもしくは、購入のお申し込みが必要です。価格・レンタル期間は価格表をご覧下さい。
レンタルは順番をお待ちいただく場合がございますのでご了承下さい。
レンタル返却時の送料はお客様の負担となりますので予めご了承ください。
セット内容
1セットで20～30名程度の実施ができます
- 1.コーナーコーン
- 2.トレーニングチューブ
- 3.ペグボードセット
- 4.ロコリング
- 5.ストレッチマット
- 6.測定・評価ハンドブック（DVD付）
- 7.ラインテープ
［お届け送料￥0］
※実施日の10日前までにお申し込みください。
【レンタル延長料金】￥1,100/1日
レンタル期間
レンタル期間は7泊8日です。
検定窓口へ到着した日〜局へ到着した日です。延長の場合は延長料金がかかります。
セット内容
1セットで20～30名程度の実施ができます
- 1.コーナーコーン
- 2.トレーニングチューブ
- 3.ペグボードセット
- 4.ロコリング
- 5.ストレッチマット
- 6.測定・評価ハンドブック（DVD付）
- 7.ラインテープ
- 8.ストップウォッチ4つ
- 9.メジャー
［お届け送料￥0］
※レンタル用具返却時の送料はご負担ください。
※実施日の10日前までにお申し込みください。